jaki bf

Bardzo ładnie to wygląda. Jaki BF aktualnie?

A jaki BF szacunkowy?

[...] za mało czytasz. W linki przy każdym art. wejdź i czytaj do oporu. Biorąc pod uwagę, że jestem dość zatłuszczony (głównie od pasa w dół ; p) to zrobić bilans ujemny o jakieś 300-400 kcal? Pozbywając się tego zbędnego tłuszczu dodając do obecnego FBW, bieganie i aeroby, czy tez interwały? NIE. Skoro nie masz wydolności, INTERWAŁY TO KICHA. [...]

Zglaszam gotowosc na 1 mecz /-)_ Ciekawe jaki bf :) Waga 93 kg, Pas 92,5 (1cm pod pepkiem :) Waga lekko wyzsza niz tydzien temu, ale w pasie mniej :) /SFD/2017/4/1/aba631f76b044eccb9448e1753050ff6.jpg

pol roku sie juz redukuje CHyba mieszanka endo mezo jestem ale duza ilosc wegli to odrazu fat lapie I TAK Z CIEKAWOSCI JAKI BF MIALES JAK STARTOWALES I TERAZ? Zmieniony przez - ada6m w dniu 2013-03-06 16:06:55 Zmieniony przez - ada6m w dniu 2013-03-06 16:24:25

na pewno masz problemy z poprawną pisownią, nic nie wiemy o Tobie, chłopak/ dziewczyna, jaki wzrost, jaki bf, jaki typ budowy, foto najlepiej wkleić i dać do oceny

Gregor, nie z tego konta chyba Bardzo dobrze wyszedłeś, jaki bf?

Ozzy na oko jaki bf teraz masz??

Jaki bf? Bo stosunek wagi do wzrostu, w połaczeniu z wiekiem moze wskazywac raczej na potrzebę redukcji. Obwód pasa? Albo najlepiej zdjęcie sylwetki. Bf to około 17% ;p Warto dodać, że w przeciągu ostatnich 4 miesięcy zszedłem z 92kg na obecną wagę.

zalezy jaki bf.. na dobra sprawe przy mocno dopracowanej diecie obedzie sie bez spalaczy i spalisz sie do niskiego poziomu bf, ale im nizszy tym ciezej, ile masz teraz mniej wiecej? A zaczynac nie musisz od TSE.. zalezy ile masz kasy :) Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-05-30 20:33:14

[...] Zobaczymy w najbliższych tygodniach bez antybiotyków jak to będzie wyglądać, przynajmniej mam podstawy by zaczynać zwiększać masę mięśniową od sylwetki bez fatu, ciekawe jaki bf mam teraz... http://img546.imageshack.us/img546/9384/tctj.jpg-http://img51.imageshack.us/img51/1143/na8h.jpg Do poprawy głównie plecy i brzuch żeby kratka była [...]

ciężko powiedzieć w sumie, 0,5 - 1 / tydzień myślę że ok, zależy dużo od tego jaki BF masz, w sumie im mniej z wagi bedzie leciało a poprawa w lustrze i obwodach będzie to tym lepiej

Jedziesz Koniu! Jaki bf obecnie ?

Strong. Ile ważysz? Jaki bf?

nie wiem jaki bf a klatkę jak robiłem? nie robiłem. robię tylko poręcze. Traktuję to jako ćwiczenie klatkowo-tricepsowe

[...] to bdb cwiczenie na mase. Plecy z tylu wrazenia na mnie nie zrobily, reszta spoko:-)). Brzuch tez kraty brakuje jak dla mnie. No i nogi dowal, bedzie git. Ile lat na scenie, jakie zawody na koncie? Podbij na priva jak bedziesz mial chwile czasu, dzieki z gory:-)). Plecy widze od martwego raczej rozbudowane i dodatkowo masz szeroka talie [...]

[...] do stóp, tak mam i to duże płaskostopie, dlatego nie moge startować w zawodach pływackich bo w płetwach nie można haha. Zmieniony przez - Lito w dniu 2016-08-31 21:35:14 Na jaki BF wyglądam :-? Zmieniony przez - Lito w dniu 2016-08-31 21:38:51 Waga z dzisiaj rana 96 ale 3 dni temu 98,5 takie wachania mam, czy to normalne? Biore też zestaw [...]

Nie wiem co się wszyscy tak napalili na to VLCD, myślicie, że smalec na tym spadnie w 24h? Jak długo jesteś na redukcji? jaki bf bo po wzroście i pasku sądzę, że śmiało 15%+, więc według mnie nie ma sensu na tym etapie vlcd chyba, że masz zamiar zredukować 1% bf'a... co zrobisz jak po miesiącu dalej nie będziesz zadowolony? będziesz kontynuował [...]

wczesnej jakad redukcja z suplami byla? jaki %BF? (ile do zbicia) jak z dieta? Jak dlamnie na poczatek sam Clenburexin i jest ok , cos lepszego to Scorch i zestawy sa nie potrzebne. Najwazniejsze: -Dieta -Trening silowy + aero/hiit -motywacja -suple (w pozniejszej fazie , na poczatku redukcji waga bedzie szla sama przy schodzeniu do niskiego bf [...]

BF mam gdzies na poziomie 15%, ale nie wyobrazam sobie zebym mial zejsc z waga, skoro i tak jest ona mala Juz nawet nie zalezy mi na jakims mega extra kaloryferze, ale amej poprawie wygladu brzucha. Np rano jak wstane jest w miare ok. W pasie 71cm i wyglada to w miare dobrze, natomiast popludniu robi sie 74-75 i juz tego efektu nie ma. Ogolnie [...]